《泰国古老恐怖电影》高清全集在线观看-韩国电影表妹-福利影院

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正序

内容简介

泰国古老恐怖电影剧情介绍:

莲子与百合一同煮粥有很好的滋阴健脾、养心安神的作用。可将莲子30克洗净，泡发，干百合30克、粳米100克分别洗干净，与莲子、红枣数枚一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入适量的冰糖，稍煮即成。
另外，对由于心热多梦而失眠的人，可用30个莲心，加适量的水煎，睡前服用。用2克莲心，开水冲泡，代茶饮，对治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠等症，也有明显的效果。
养生小提示：
凡实热积滞、大便燥结、腹部胀满者应忌食莲子。此外，低血压患者不宜食用莲子，因为莲子中的莲子心具有明显的降压作用，低血压患者食用后会加重病情，因此最好不要食用。
8.少吃一口，舒坦一宿
为了健康和长寿，一定要合理安排好三餐，做到“满足早餐，吃好午餐，节制晚餐”。
现代人由于工作忙碌，早餐和午餐往往潦草敷衍，而晚餐却成了他们最丰富和重要的一餐。结束一天忙碌的工作，回到家里做几个好菜，饱饱的吃上一顿，吃饱了之后再美美的睡上一觉，何乐而不为呢？
其实，晚餐吃得过饱对我们的健康是不利的。前面我们说过“胃不和则卧不安”，如果晚餐吃得过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。

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